Il corso

In cosa consiste ?
Olit è la prima attività olistico-propriocettiva-posturale che segue le battute musicali. Si tratta di un allenamento che alza il livello della percezione del corpo
Su quali principi si basa?
I suoi principi sono 4: il controllo del movimento, la fluidità d’esecuzione, il controllo della respirazione e la concentrazione massima.Novità assoluta nel campo delle discipline olistiche.
A chi è rivolto ?
OLIT è un allenamento rivolto a tutti e può essere praticato da sportivi e non, aiuta in caso di blocchi articolari dovuti a cattive posture o a stress e migliora la respirazione e di conseguenza la qualità di qualsiasi altra prestazione sportiva, appare come una danza al rallentatore, riconduce alla tecnica del Tai Chi, alla sublimazione dello yoga e riprende dalle basi il Pilates

Olit

Body & Mind
  • Tonificazione
  • Propiocezione
  • Equilibrio
  • Stretching

Impatto calorico: 200/350 Kcal

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