Il corso

In cosa consiste ?
Insany-T è un percorso dimagrante, tonificante ed allenante per rimettersi in forma. Tale programma consente diguadagnare più energia nel corso del tempo, aumenta i benefici cardio, la resistenza, facilita la perdita di peso, e aumenta il tono muscolare. Genera cambiamenti nel proprio corpo in un arco di tempo più breve rispetto agli altri programmi sul mercato.
Su quali principi si basa?
Insany-T dove l’aerobica sportiva trova la giusta dimensione tra la ginnastica funzionale e l’allenamento ad intervalli creando così un cocktail esplosivo. Esercizi cardiovascolari ad alta intensità e movimenti di coordinazione fanno di questo workout il killer perfetto per le calorie.
Qual è la durata di una sessione?
Il fisico quindi deve sopportare una sessione di allenamento più intenso che, se ripetuto quotidianamente con una durata che va da 30 a 40 min

Insany-T

Tonificazione
  • Tonicità Muscolare
  • Resistenza Muscolare
  • Resistenza Aerobica
  • Propiocezione Muscolare
  • Coordinazione
  • Non Coreografico

Impatto calorico: 500/1000 Kcal

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