Il corso

Che cosa significa GAG?
Gag è un termine formato dalle iniziali di : gambe,addominali, glutei
In cosa consiste?
Gag è un’allenamento di fitness mirato alla tonificazione di gambe , addominali e glutei e più in generale per la parte inferiore del corpo con l’aiuto di pesi,elastici o semplicemente a corpolibero.
A chi è rivolto ?
Gag possono praticarlo tutti, tranne chi ha problemi seri con la schiena.
  • Non Coreografico
  • Brucia Grassi
  • Resistenza Muscolare
  • Impatto calorico: 300/600 Kcal

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