Il corso

In cosa consiste ?
L’allenamento funzionale è un tipo di allenamento entrato a far parte dei trend del fitness degli ultimi anni. L’allenamento funzionale consiste nell’effettuare esercizi a corpo libero fornendosi di strumenti di esercizio come la fitball, kettlebell ,trx.Questo tipo di allenamento viene definito funzionale proprio perché si esegue rispecchiando quasi totalmente i movimenti naturali del corpo agendo in profondità nella muscolatura.
Quali benefici apporta?
L’allenamento funzionale vi aiuterà ad avere un corpo bello, in forma e tonicosecondo le sue forme naturali, senza andare ad appesantire la figura, ma solodefinendola dal punto di vista muscolare. Tutti gli esercizi dell’allenamento funzionale sono ideati per andare ad agire sull’intera figura senza tralasciare nessun gruppo muscolare.
L’allenamento funzionale vi consentirà di essere agili e forti e di definire la vostra muscolatura dimagrendo nei punti di eccesso di grassi senza troppa fatica. Questo farà aumentare la voglia di allenarsi senza deprimersi per risultati che tardano a farsi vedere.

Allenamento Funzionale

Tonificazione
  • Tonificazione a circuito
  • Resistenza
  • Non Coreografico

Impatto calorico:300/1000 Kcal

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