Il corso

In cosa consiste ?
Durante la lezione di bokwa fitness i partecipanti disegnano con i piedi lettere e numeri, muovendosi al ritmo di musica. Non c’è nessuna coreografia o il conto dei passi. Una volta imparati i singoli passi, ce l’hai fatta. Durante la lezione vengono eseguiti lavori di tonificazione (gambe, braccia, addome e glutei) a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Tu ti diverti e nel frattempo il tuo fisico si modella da solo!
E' adatta a me ?
Bokwa è per tutti: uomini, donne, bambini. Non importa se hai 5 o 75 anni: La semplicità dei passi la rende la disciplina perfetta anche per chi non sa ballare. Inoltre la possibilità di regolazione dell’intensità e velocità dei movimenti la rende adatta sia per professionisti che per principianti del fitness.
Qual è la differenza fra Bokwa e Bokwa-Step ?
Bokwa-Step si differenzia da Bokwa per l'utilizzo dello step.
E' simile al corso di Zumba ?
Bokwa Fitness è una disciplina completamente diversa da tutte le comuni attività di fitness. Chi pensa che sia un altro zumba si sbaglia di grosso!

Bokwa

Aerobica
  • Brucia Grassi
  • Coreografico
  • Facile Esecuzione

Impatto calorico: 500/1000 Kcal

Vieni a trovarci Elysium ti aspetta !